NEWSLETTER

NEWSLETTER DU 18 MARS 2023

21 mars 2023

UNE CAPACITE INDISPENSABLE A DEVELOPPER POUR L’AIDANT !

Bonjour !

Ce hier matin, j’ai assisté à un magnifique atelier en live avec Angélique Boussole de vie sur la plateforme UNITY NETWORK. C’était un atelier sur la RESILIENCE et c’était juste passionnant et enrichissant !

La résilience est la capacité à faire face aux adversités de la vie, transformer la douleur en force motrice pour se surpasser et en sortir fortifié. Une personne résiliente, comprend qu’elle est l’architecte de son bonheur et de son destin.

Et les aidants qui ont cette capacité ressortiront grandit de leur « expérience » auprès de leur proche malade contrairement aux autres qui seront épuisés, vidés et qui ne s’en remettront jamais !

Lors de cet atelier nous avons échangé sur les différentes manières de développer notre résilience. Par exemple, l’importance de développer sa confiance en soi, d’avoir un réseau solide autour de nous pour ne pas se sentir seul(e), être optimiste, avoir un but/des projets dans sa vie ou encore l’importance de prendre soin de soi, etc…

Effectivement, comme le disait Boris Cyrulnik : « La résilience, c’est l’art de naviguer dans les torrents ».

« En effet, malgré une vie difficile et les pires épreuves imaginables, certaines personnes parviennent toujours à se remettre et à retrouver le bonheur alors que d’autres s’enfoncent dans la tristesse et la dépression lorsqu’ils sont confrontés au moindre évènement un peu négatif. Cette capacité à rebondir dans la vie est appelée la résilience par les spécialistes.

La « résilience » concerne premièrement le domaine de la science physique. Il définit la capacité qu’ont les corps étudiés (cellules, etc.) à résister aux chocs environnants et à reprendre ensuite leur forme et leurs propriétés initiales.

Ce n’est que depuis les années 40 que ce concept a été adapté et appliqué à la psychologie. Il représente la plus ou moins grande capacité qu’ont les êtres humains à faire face aux épisodes douloureux de l’existence : maladie, deuil, précarité, violence, abus, etc.

On peut dire d’une personne qu’elle est résiliente lorsque, plutôt que de nier les évènements ou de s’enfoncer dans la tristesse et la dépression à cause d’eux, elle parvient à y faire face, a ressortir plus fort de ses expériences, à rester optimiste et confiant en la vie.

La résilience n’implique pas du tout que l’on nie l’adversité et que l’on fait comme si de rien n’était pour pouvoir passer à autre chose. Bien au contraire, il est nécessaire de faire face aux évènements. C’est un processus dynamique qui s’étale sur un temps plus ou moins long et qui permet à la personne concernée de passer au travers de ses épreuves et même d’en ressortir grandi.

Il n’existe pas de gêne de la résilience, ce qui veut donc dire que n’importe qui a les capacités de développer cette capacité à faire face aux évènements. Toutefois, plusieurs études scientifiques ont mis en lumière que la production d’hormones euphorisantes (dopamine, sérotonine) est plus élevée, et ce, dès les premières heures de vie, chez certains bébés. Cela montre que nous n’avons pas tous les mêmes armes face à l’adversité.

De plus, plusieurs facteurs jouent un rôle prépondérant dans la résilience face aux évènements. La plupart de ces facteurs prennent leur source dans la petite enfance. Ainsi, il sera plus facile de développer des mécanismes d’autodéfense face à l’adversité lorsque les premières années de vie incluent :

Un climat familial sécurisant : sentiment de confiance, parents présents et unis (même après une séparation), forte relation avec la mère, se sentir aimé et en sécurité.
Une force de caractère : même lorsqu’ils sont très jeunes, on peut remarquer que certains enfants sont foncièrement joyeux et heureux de tout ce qui leur arrive.
Un entourage encourageant : la famille immédiate joue un rôle primordial, mais ce n’est pas tout. Les premières amitiés, les éducateurs et professeurs dans la jeune enfance peuvent influencer grandement l’estime de soi et la capacité à voir la vie du bon côté.

Les statistiques montrent qu’une personne ayant bénéficié de cela aura un caractère résilient, mais il ne faut pas non plus généraliser. En effet, il est malgré tout fréquent qu’un individu qui aurait tous les préalables nécessaires pour être résilient sombre dans la dépression au moindre problème, alors qu’un autre développera des mécanismes d’autodéfense et une force de caractère lui permettant de se sortir de toutes les situations.

Le vécu et l’histoire personnelle de chaque individu jouent un rôle dans la capacité à développer la résilience et à affronter les épreuves de la vie, mais cette histoire personnelle, justement, n’est pas figée dans le temps. Elle évolue avec les années et il est possible de rebâtir la confiance en soi, en la vie et en son entourage au fur et à mesure que l’on grandit. Certaines personnes ont de meilleures bases et, disons-le, plus de chance que d’autres.

Toutefois, ce n’est pas parce qu’on a eu une enfance défaillante qu’on ne peut pas changer sa façon de voir la vie. Cela demandera parfois plus d’efforts et d’implication personnelle, mais il est possible de cultiver la résilience.

Même si cela prend du temps et n’est pas toujours évident, il est possible de travailler sur notre capacité à faire face à l’adversité. La première chose à faire consiste à ne pas se voir systématiquement en victime… »

Il est donc primordial pour les aidants de malades Alzheimer de développer au maximum leur résilience afin de pouvoir se préserver, préserver leur famille & leur entourage et de vivre le mieux possible avec tout ce que la maladie peut engendrer…

Il est aussi essentiel de bien comprendre la maladie de notre proche afin de pouvoir prendre du recul et de ne pas être blessé par rapport à certaines situations. Cela nous permettra aussi de changer notre regard sur cette maladie qui peut faire peur…

==> Voir la maladie différemment, trouver des solutions, prendre soin de soi en tant qu’aidant, échanger, partager… c’est ce que je propose sur mes pages FACEBOOK et INSTAGRAM LesAteliersdeVal avec mes publications quotidiennes « Bien-être aidants », « infos Alzheimer », etc…ou sur ma chaîne YouTube.

Je vous souhaite une très belle journée et n’hésitez pas à m’envoyer un message si vous avez des questions à : valerie@lesateliersdeval.com Je vous répondrai personnellement.

Au plaisir d’échanger avec vous,

Valérie

INFOS UNITY NETWORK

INFOS PROGRAMME ATELIER PPJ ALZHEIMER

Atelier peinture PAS A PAS afin de recréer de la JOIE & de la COMPLICITE avec son proche ALZHEIMER.

*infos RESILIENCE NOOVOMOI.

NEWSLETTER DU 4 MARS 2023

7 mars 2023

LA PREMIERE CHOSE A FAIRE AVEC SON PROCHE ALZHEIMER…

Bonjour !

J’espère que vous allez bien en ce mois de Mars qui commence…

Effectivement, si il y a bien une chose à faire avec notre proche Alzheimer… c’est celle-là !

Pour moi c’est la chose la plus importante que doit faire l’aidant ! Je ne dis pas que c’est facile (au contraire mais il ne faut pas hésiter à se faire aider…) et généralement cela demande un travail sur soi-même et de remettre en cause certaines de nos croyances... Mais lorsque cela est fait, cela change tout !

Cela change notre manière d’appréhender la maladie de notre proche et de ce fait les décisions que l’on va être amené à prendre pour lui et avec lui, les actions que l’on va mettre en place… cela va même changer notre façon de voir la vie !

Pour connaître cette « chose » si importante, je vous invite à découvrir ma dernière vidéo Youtube en cliquant juste ci-dessous :

==> A FAIRE ABSOLUMENT pour gérer et vivre plus sereinement avec la maladie de votre proche !

A l’annonce du diagnostic de votre proche, il est essentiel de s’informer le plus possible sur la maladie d’Alzheimer afin de mieux la comprendre, de connaître les comportements engendrés par celle-ci et de mieux les gérer avec plus de calme et de sérénité.

Mieux comprendre la maladie de notre proche nous permet aussi de prendre du recul et de ne pas être blessé par rapport à certaines situations. Cela nous permet aussi de changer notre regard sur cette maladie qui nous fait peur…

Voir la maladie différemment, trouver des solutions, prendre soin de soi en tant qu’aidant, échanger… c’est ce que je propose sur mes pages FACEBOOK et INSTAGRAM LesAteliersdeVal avec mes publications quotidiennes « paroles d’aidants », « infos Alzheimer », etc…ou sur ma chaîne YouTube.

En effet, il est important lorsque l’on est proche aidant de ne pas rester seul(e) avec sa détresse et son sentiment d’impuissance.

Je vous souhaite une très belle journée et n’hésitez pas à m’envoyer un message si vous avez des questions à : valerie@lesateliersdeval.com Je vous répondrai personnellement.

Au plaisir d’échanger avec vous,

Valérie

INFOS PROGRAMME ATELIER PPJ ALZHEIMER

Atelier peinture PAS A PAS afin de recréer de la JOIE & de la COMPLICITE avec son proche ALZHEIMER.

NEWSLETTER DU 17 FEVRIER 2023

18 février 2023

QUEL EST NOTRE BIEN LE PLUS PRECIEUX ?

« Le temps ». Nous courons après le temps. Le temps, ce bien précieux que nous a volé la société moderne. Ce temps qui nous est compté de notre naissance jusqu’à notre mort. Tic. Tac. Ce temps qui ne cesse de s’accélérer. Ce temps qui nous échappe. Ces minutes et ces heures qui s’écoulent inéluctablement, jusqu’au jour où le temps s’arrête.

Extrait du livre EAT2 de Gilles Lartigot

Bonjour !

J’espère que vous allez bien en ce mois de février…

Effectivement, le temps est notre bien le plus précieux… A défaut du sablier que nous pouvons retourner lorsque le sable s’est entièrement écoulé, nous ne pouvons faire de même avec le sablier de la Vie…

Que ferions-nous de différent avec notre proche Alzheimer si nous avions la possibilité d’avoir plus de temps ?

Nous passerions plus de temps avec notre proche bien évidement. Mais que ferions-nous de ce temps passé ensemble ? Des balades, de la lecture, du jardinage, de la peinture, de la cuisine, etc… ?

Avoir plus de temps, nous permettrait d’être moins stressé, d’être moins « speed », d’être plus à l’écoute de notre proche…

Avoir plus de temps nous permettrait d’être moins pressé donc moins rapide dans nos gestes et de mettre plus de douceur dans notre comportement avec notre proche… sachant que les personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer ressentent les émotions, l’état d’être de leurs proches, cela changerait tout dans notre relation avec notre proche, non ?

Malheureusement, nous ne pouvons pas acheter du temps alors à défaut d’en avoir plus, nous pouvons choisir d’utiliser notre temps (nous avons tous 24 heures dans une journée) différemment…

A nous peut-être de revoir nos priorités, de supprimer du superflu, de faire certaines choses différemment… ?

Et nous pourrions étendre cette réflexion à toute notre vie… notre relation avec nos enfants (si nous en avons), avec nos ami(e)s et nos proches, avec nous-même aussi !

C’est pour cela qu’il est essentiel de s’informer le plus possible sur la maladie d’Alzheimer afin de mieux la comprendre, de connaître les comportements engendrés par celle-ci et de mieux les gérer avec plus de calme et de sérénité.

En effet, il est important lorsque l’on est proche aidant de ne pas rester seul(e) avec sa détresse et son sentiment d’impuissance.

Je vous souhaite une très belle journée et n’hésitez pas à m’envoyer un message si vous avez des questions à : valerie@lesateliersdeval.com Je vous répondrai personnellement.

Au plaisir d’échanger avec vous,

Valérie

INFOS PROGRAMME ATELIER PPJ ALZHEIMER

Atelier peinture PAS A PAS afin de recréer de la JOIE & de la COMPLICITE avec son proche ALZHEIMER.

NEWSLETTER DU 25 JANVIER 2023

26 janvier 2023

COMMENT REUSSIR LE « PLACEMENT » EN E.H.P.A.D DE SON PROCHE ALZHEIMER ?

Le «placement » en Ehpad – U.P. ALZHEIMER est une étape difficile pour le malade comme pour la famille. En effet, c’est rarement une situation choisie mais plutôt subie. L’aidant se sent coupable de la situation, même si il a fait du mieux qu’il pouvait et surtout s’il s’était juré de ne jamais placer son proche Alzheimer…

L’idéal est de discuter, dès les premiers signes de la maladie du chemin à suivre et d’envisager les différents choix possibles. Malheureusement on tarde souvent à aborder le sujet, on minimise l’évolution de la maladie, on a du mal à reconnaître l’ampleur de la perte d’autonomie… on repousse l’échéance à son maximum.

J’ai été proche aidante de R*** de septembre 2019 à décembre 2022. R*** avait été diagnostiquée Alzheimer en décembre 2017 et placée en Ehpad en septembre 2022.

Le placement s’est très bien passé pour R***, progressivement et en douceur. Je veux partager avec vous aujourd’hui, d’une manière succincte, toutes les actions mises en place, depuis le moment où la maladie a été diagnostiquée jusqu’au placement.

Je tiens à préciser que même si R*** a bien vécu son placement cela n’empêche pas le sentiment de culpabilité ressenti par la famille mais là nous nous focaliserons sur le bien-être du malade Alzheimer.

Je tiens à préciser que R*** habitait à environ 400 km de chez sa fille donc la distance aussi est à prendre en compte. Si votre proche habite juste à côté de chez vous cela va être plus facile d’être présent pour lui et qu’il reste à son domicile.

Tout d’abord, à l’annonce du diagnostic, en décembre 2017, une aide à domicile a été mise en place (en plus de celle déjà en place depuis 2 ans pour l’entretien du logement). Celle-ci intervenait régulièrement et principalement pour s’assurer de la sécurité de R***, faire des activités et des sorties.

En été 2018, R*** a passé 2 mois chez sa fille où un logement annexe au domicile avait pu être aménagé. Sa fille ensuite est allée lui rendre visite chez elle plusieurs fois. Suite à plusieurs chutes, une caméra a été installée. L’étage de son domicile a été condamné. Un service de repas à domicile et le passage d’une infirmière ont été rajouté à l’aide à domicile. Suite aux chutes, la mobilité de R*** s’était un peu dégradée.

A l’été 2019, il a été convenu d’un commun accord, entre R*** et ses différents enfants, qu’elle resterait dorénavant chez sa fille. C’est à ce moment-là que j’ai rencontré R***. En plus de ma venue chaque jour (repas, petit café ensemble, activités…), il y avait la venue du kinésithérapeute 2 fois par semaine, l’infirmière matin & soir, la sortie chez le coiffeur & chez l’esthéticienne et la vie de famille partagée avec sa fille, son gendre, ses petits-enfants…

R*** se déplaçait facilement à l’aide d’un déambulateur ou plus doucement toute seule… cela a bien fonctionné comme cela jusqu’à l’été 2020. Lors d’un retour à son domicile, où elle retournait avec beaucoup de plaisir et d’enthousiasme régulièrement, et suite à plusieurs chutes, il est naît un vrai sentiment d’insécurité que **** reste chez elle seule et ce malgré un dispositif planifié, lors de ses retours à son domicile, de diverses aides & infirmières.

En septembre 2020, R*** a commencé à aller dans un accueil de jour en Ehpad le lundi puis très rapidement le mercredi aussi. R*** appréciait ses « sorties » où elle retrouvait des copains & des copines. J’y allais les autres jours et tout s’est déroulé ainsi jusqu’à l’été 2021. La maladie progressait petit à petit bien évidement (baisse de mobilité, motricité, langage, etc…) mais de petits réajustements réguliers ont permis de maintenir la situation ainsi pendant plusieurs mois…

Sa fille devant reprendre un travail à temps plein en octobre 2022, dès le mois d’avril, afin d’anticiper les événements, le vendredi est devenu aussi une journée en accueil de jour avec certaines semaines une nuit passée à l’Ehpad. Les choses ont été amenées tellement progressivement que R*** a toujours accepté les différents changements. En septembre 2022 une place s’est libérée dans l’Ehpad où R*** avait l’habitude de séjourner. R*** avait déjà ses petites habitudes là-bas depuis plusieurs mois. Sa fille lui a installé une chambre avec pleins d’objets personnels afin qu’elle se sente rassurée, j’allais la voir certains après-midi pour prendre le goûter avec elle, sa fille lui rendait visite dans la semaine et elle sortait le week-end pour un repas en famille…

En décembre 2022 malheureusement R*** nous a quitté suite à un problème de santé mais je suis heureuse de ne l’avoir jamais vu pleurer de tristesse par rapport à l’endroit où elle se trouvait ni même par rapport à sa situation… et c’est déjà beaucoup !

Je me doute que suivant la situation initiale du malade & des proches, suivant les événements (parfois on est dans l’urgence), suivant la personnalité & le caractère de chacun, etc… il n’est pas toujours facile de faire les choses comme on aimerait les faire.

J’espère que ce partage (qui n’est que mon expérience et n’est nullement un modèle à suivre) pourra aider certains proches dans leurs choix…

Si vous en avez la possibilité, essayez de partager des activités, même très simples, avec votre proche Alzheimer. Lors de mes interventions peinture en Ehapd UP ALZHEIMER j’avais constaté tous les bienfaits que celle-ci pouvait apporter au malade. Je faisais faire de la peinture à R***. Elle appréciait beaucoup ces moments de partage, de création et pourtant elle n’en faisait pas du tout avant ! Elle aimait aussi éplucher les pommes lorsque l’on faisait une tarte mais pas trop longtemps car après elle avait mal aux doigts. R*** aimait lorsque l’on buvait un petit café ensemble en regardant les oiseaux dans le jardin, elle aimait beaucoup avoir un des chats de sa fille sur les genoux et le caresser… tout simplement !

A toutes & tous qui prenaient soin d’un proche Alzheimer, je vous souhaite de passer encore de beaux et agréables moments avec lui… profitez de ce qui est encore là ! Et même si ce n’est qu’un regard, un mot, une caresse furtive…

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à m’envoyer un message à valerie@lesateliersdeval.com ou via le réseau de votre choix, auquel je répondrai personnellement.

Enfin, n’hésitez pas à rejoindre la communauté des Ateliersdeval sur Instagram, Facebook où je partage quotidiennement des informations sur la maladie d’Alzheimer :

– paroles d’aidants,

– solutions pour mieux vivre avec la maladie,

– avis,

– témoignages & expériences,

– idées d’ateliers peinture, et beaucoup plus encore !

Je vous souhaite une très belle journée !

Valérie de LesateliersdeVal

NEWSLETTER DU 20 DECEMBRE 2022

22 décembre 2022

UNE VIDEO MAGIQUE ET UN MAGNIFIQUE CADEAU DE NOEL D’UNE VALEUR DE 90 €UROS !

Bonjour ,

Tout d’abord, j’espère que vous allez bien en cette fin d’année 2022 et je profite de ce mail pour vous souhaiter d’excellentes fêtes de fin d’année !

J’ai pris un peu de retard dans l’envoi de ma Newsletter car j’ai eu la grippe (rien de grave et…c’est de saison !) mais surtout… car mon proche Alzheimer est « parti » rejoindre les étoiles… moment triste et douloureux vous vous en doutez.

C’était une femme adorable de 86 ans qui avait rejoint un EHPAD depuis quelques mois et où tout s’était bien passé. Enfin, même lorsque tout se passe bien, un placement est toujours un moment délicat et douloureux à certains égards bien évidemment.

J’avais justement prévu de partager avec vous les différentes étapes nécessaires à gérer afin que le placement se déroule dans les meilleures conditions possibles…

J’avoue que là, je n’avais pas vraiment le coeur à partager son histoire mais très bientôt je le ferai car il est important et primordial je pense de parler des expériences positives…

A la place, je vais partager avec vous une courte vidéo (un peu plus de 2 minutes) pleine d’émotions & d’amour et surtout porteuse d’ ESPOIR… vous allez voir, c’est juste MAGIQUE et MAGNIFIQUE !

► C’est l’histoire d’une jeune femme dont le papa est atteint de démence… c’est le jour de son mariage et son souhait le plus cher est que son père l’accompagne jusqu’ à l’hôtel… il est auprès d’elle mais pense que c’est simplement une « amie »… et là, elle a un « truc » qu’elle a déjà essayé plusieurs fois et qui fonctionne, pour le ramener à elle, à l’instant présent… je vous laisse le découvrir en regardant la vidéo ci-dessous…

==> cliquez ici pour voir la vidéo (vidéo Youtube)

==> ICI (lien Instagram)

C’est tellement émouvant que j’en ai eu les larmes aux yeux ! C’est beau et triste à la fois mais si fort à la fin ! Et surtout, cela donne un réel espoir à chacun/e proche d’un malade Alzheimer… là, c’est la peinture qui permet cette magie mais cela peut-être autre chose suivant les passions/activités/hobbies du malade Alzheimer.

C’est la peinture car elle avait l’habitude d’en faire avec son père qui était artiste-peintre…

Regardez aussi comment elle lui parle tout au long de la vidéo ; toujours avec le sourire et avec beaucoup beaucoup de douceur...

Cela montre à quel point il est important de passer du temps avec son proche Alzheimer, faire des activités avec lui et ce le plus tôt possible, avant que la maladie ne prenne « trop de place »…

Durand les 5 ans où j’ai animé des ateliers peintures en Ehpad UP ALZHEIMER, il m’est arrivé des dizaines de fois de vivre des moments magiques ! Et si j’ai créé le programme ATELIER PEINTURE P.P.J ALZHEIMER c’est justement pour permettre au plus de personnes ayant un proche Alzheimer de pouvoir, grâce à la peinture, créer des moments magiques !

Afin que le programme soit accessible au plus grand nombre, j’ai décidé de vous faire une offre exceptionnelle, une offre digne de Noël !

Jusqu’au 25 décembre à minuit, avec le code NOEL2022 vous pourrez acquérir le programme à :

37 €uros !

Normalement le programme est vendu à 127 €uros donc profitez-en !

Vous verrez ce programme va vous permettre de changer votre relation avec votre proche Alzheimer !

Vous allez recréer facilement & maintenant de la joie et de la complicité avec votre proche Alzheimer ! Grâce à la peinture, vous allez retrouver une relation apaisée et plus sereine et ce même si vous n’avez aucune notion en dessin & peinture car je vous montre tout de A à Z !

A ce prix-là, vous auriez tort de vous en priver !

Pour retrouver toutes les informations concernant le programme, cliquez ICI.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à m’envoyer un message à : valerie@lesateliersdeval.com ou via le réseau de votre choix, auquel je répondrai personnellement.

Enfin, n’hésitez pas à rejoindre la communauté des Ateliersdeval sur Instagram, Facebook ou encore TELEGRAM * où je partage quotidiennement des informations sur la maladie d’Alzheimer :

– paroles d’aidants,

– solutions pour mieux vivre avec la maladie,

– avis,

– témoignages & expériences,

– idées d’ateliers peinture, et beaucoup plus encore !

Je vous souhaite une très belle journée et encore de très joyeuses fêtes de fin d’année !

Valérie de LesateliersdeVal

*Pour me rejoindre sur TELEGRAM ? C’est très facile, il suffit de télécharger l’application TELEGRAM, cliquez sur ce lien : valerie_drouet_alzheimer et REJOINDRE LE CANAL tout simplement…

NEWSLETTER LES ATELIERS DE VAL 02/12/2022

4 décembre 2022

COMMENT PROTEGER SON CERVEAU DES DEGRADATIONS DE L’ÂGE ?

Bonjour !

J’espère que vous allez bien…

« VOUS N’AUREZ PAS ALZHEIMER – La méthode révolutionnaire d’un médecin pour prévenir et inverser la dégénérescence cérébrale », c’est le dernier livre du Dr Jean-Paul CURTAY* et de la journaliste Véronique MAGNIN**.

Je vous ai déjà présenté son programme dans une newsletter précédente. Les personnes nouvellement inscrites à la newsletter qui n’ont pas reçu les précédentes informations, n’hésitez pas à m’envoyer un message à valerie@lesateliersdeval.com et je vous enverrai la newsletter concernant le programme du Dr CURTAY.

Effectivement, pour que la maladie d’Alzheimer ne soit plus une fatalité, le Dr Jean-Paul CURTAY a mis en place une méthode globale et inédite qui permet d’éviter la dégénérescence cérébrale.

Aujourd’hui, je partage avec vous les points essentiels concernant le chapitre :

« RESTER DANS LE BAIN »

C’est un des axes de la culture des anciens d’ Okinawa. Là-bas, les anciens ne prennent pas forcément leur retraite et n’hésitent pas à commencer de nouvelles activités à un âge avancé… ils estiment que s’ils ne restent pas « dans le bain », ils vont mourir !

Le Dr CURTAY a rencontré à Okinawa un homme qui a commencé à plus de 80 ans une nouvelle culture d’agrumes, une femme encore plus âgée qui a ouvert un commerce de fleurs et celle qui l’a le plus marqué, une dame qui était à quelques jours de ses 100 ans avec un bonnet de schtroumpf sur la tête et qui tissait des kimonos en fibres de bananier. Elle passait, avec un sourire, son fil dans une toute petite aiguille sans lunettes ! C’est elle qui avait relancé cet artisanat local qui avait été abandonné !

Nous connaissons tous le « bodybuilding »… il existe aussi l’ équivalent pour le cerveau : le « brain building » !

Lorsque l’on regarde une chose, on active les aires corticales visuelles, quand on écoute un son, les aires temporales… et ainsi de suite pour les sensations tactiles, olfactives, le mouvement… Quand les aires sont sollicitées, elles augmentent leur circulation sanguine, attirant oxygène & nutriments, leur donnant ainsi les moyens de fonctionner et aussi de développer leurs circuits neuronaux.

Il est donc vital pour le cerveau de :

⇒ Rester curieux

⇒ Continuer à apprendre

⇒Etre actif

⇒Prendre des décisions nouvelles

⇒S’adapter

Dans quelques domaine que ce soit et en intéraction avec d’autres.

Le Dr CURTAY nous rappelle que le cerveau « ne s’use que si l’on ne s’en sert pas » !

Alors voici quelques activités à faire qui mobilisent le cerveau et lui donnent les moyens non seulement de se maintenir et également de continuer à développer de nouveaux circuits :

⇒ Regarder des documentaires

⇒ Aller voir des expositions

⇒ Lire

==> Dessiner, peindre…

⇒ Jouer à des jeux

⇒ Faire de la photographie

⇒ S’impliquer dans des activités de hobbys, d’association

⇒ Jouer d’un instrument de musique

⇒ Voyager

⇒ Faire de la photographie

⇒ Apprendre une nouvelle langue

⇒ Faire de la photographie

⇒ Créer dans n’importe quel domaine…

Plus ces activités sont variées et nouvelles et plus elles sont efficaces.

Rester curieux, ouvert, innovant… protège donc le cerveau des dégradations de l’âge.

La prochaine fois, je vous parlerai du programme du Dr Jean-Paul CURTAY sur LE SOMMEIL.

Chapitre qui sera très intéressant aussi…

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à m’envoyer un message à : valerie@lesateliersdeval.com auquel je répondrai personnellement.

Enfin, n’hésitez pas à rejoindre la communauté des Ateliersdeval sur Instagram, Facebook ou encore TELEGRAM *** où je partage quotidiennement des informations sur la maladie d’Alzheimer :

– paroles d’aidants,

– solutions pour mieux vivre avec la maladie,

– avis,

– témoignages & expériences,

– idées d’ateliers peinture, et beaucoup plus encore !

Je vous souhaite une très belle journée.

Valérie de LesateliersdeVal

* Le Dr Jean-Paul CURTAY est médecien, pionnier de la nutrithérapie en France et membre de l’Académie des sciences de New-York. Il est l’auteur de nombreux best-sellers, notamment Okinawa, Un programme global pour mieux vivre et Le Guide familiaile des aliments soigneurs.

**Véronique MAGNIN est journaliste scientifique et docteure en sciences.

***Pour me rejoindre sur TELEGRAM ? C’est très facile, il suffit de télécharger l’application TELEGRAM, cliquez sur ce lien privé : valerie_drouet_alzheimer et REJOINDRE LE CANAL tout simplement…

NEWSLETTER LES ATELIERS DE VAL 18/11/2022

24 novembre 2022

Bonjour,

J’espère que vous allez bien…

Aujourd’hui je voulais partager avec vous une petite PEPITE (vraiment !)… qui j’en suis sûre vous apportera un autre regard sur la maladie et surtout sur ce qui peut être fait pour le malade Alzheimer et par conséquent pour les proches.

C’est un accompagnement unique qui va permettre de modifier le regard posé sur les personnes vivant avec la maladie d’Alzheimer ou une maladie apparentée, de lutter contre les préjugés entourant la maladie et, par conséquent, de soutenir un changement positif dans les pratiques auprès des personnes en perte d’autonomie cognitive.

C’est une approche différente, c’est L’APPROCHE CARPE DIEM de la Maison CARPE DIEM (QUEBEC).

« C’est une approche qui est centrée sur la personne et qui mise sur la relation de confiance entre l’aidant et l’aidé. La relation de confiance est une relation dans laquelle une personne fournit à une autre les conditions nécessaires à la satisfaction de ses besoins fondamentaux et à la mise en place d’un climat favorable à sa réalisation personnelle. Malgré des atteintes intellectuelles graves, la personne vivant avec la maladie d’Alzheimer demeure en relation affective intense avec son entourage. Elle doit, par ailleurs, avoir la possibilité de se sentir utile et acceptée, ce qui lui permettra de vivre un sentiment de satisfaction à travers des interactions sociales et une maximisation de son autonomie. Pour ce faire, la personne doit pouvoir compter sur l’acceptation inconditionnelle, la compréhension empathique et la considération positive de son entourage, qui sont toutes au cœur de l’accompagnement proposé à Carpe Diem.«